Pentru copii

HEY, CUM AR FI DACĂ AI FI SUPEREROUL DIN GAȘCA TA?

Fiind adolescent, probabil că simți uneori că nimeni nu te poate înțelege sau că nu îți poți găsi locul în familie, la școală sau în gașca de prieteni. Ai vrea parcă să ai niște superputeri cu care să faci față momentelor dificile din viața ta.

AFLĂ CUM ÎȚI POȚI ACTIVA PUTERILE DE SUPEREROU

Gestionarea stresului

Ești adolescent și îngrijorarea nu îți dă pace? Uite o modalitate simplă de învinge stresul

Exercițiu de autocunoaștere pentru adolescenți

Vrei să ai mai multă încredere în tine și să comunici mai bine cu ceilalți? Fă acest exercițiu simplu și dă-i un boost de energie minții tale

Exercițiu managementul furiei

Nu lăsa ca dezamăgirea, rușinea sau neputința să îți controleze comportamentul. Scapă de furie cu acest exercițiu simplu

Cum fac ordine în gânduri

Simți că mintea ți-o ia uneori razna și nu te poți concentra prea mult timp? Pune-ți gândurile în ordine și preia astfel controlul

Cum îți construiești reziliența

Știm că adolescența poate fi o perioadă dificilă, dar problemele cu care te confrunți nu trebuie să fie un capăt de lume. Uite cum poți ieși învingător din orice situație